De quoi s'agit-il ?
Le travail est non seulement notre source de subsistance, mais il est répond aussi à certains de nos besoins fondamentaux : assurer notre sécurité financière, faire sens dans notre vie, besoin de reconnaissance, etc…
Quelles sont les problématiques liées au travail ?
Elles peuvent prendre plusieurs formes : Manque de reconnaissance, conflit avec un collègue, un licenciement, être victime de harcèlement, épuisement professionnel, départ à la retraite,…
La personne traverse alors une période de mal-être avec des symptômes tels que : fatigue importante, symptômes dépressifs, sentiment d’être incompris, anxiété, perte d’intérêt au travail,…
Mon approche
Psychothérapie
Une thérapie est indiquée lorsque les difficultés vous envahissent, quand elles semblent insurmontables et qu’un mal-être s’installe. Mettre des mots sur votre vécu, et vos émotions, ceci quel que soit la nature du problème ou la personne concernée vous aidera à clarifier votre situation et vos attentes et à avancer dans votre vie.
Mon approche
Mon approche se fonde sur la psychothérapie de type intégrative, c’est à dire que je mets en oeuvre des outils thérapeutiques issus de différents courants tels que les thérapies psychodynamiques, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et les thérapies centrées sur la personne ( relation d’aide). Je propose également des techniques issues de la relaxation et de la cohérence cardiaque.
Ces différents outils thérapeutiques me permettent d’adapter au mieux votre accompagnement à vos besoins et à vos attentes. Vous vous sentirez écouté et soutenu pour oser avancer, cheminer, trouver apaisement et aller vers un mieux-être.
